Méga Routine : le Système Complet pour Jouer Chaque Coup avec Décision
Avez-vous déjà vécu ça ?
Vous arrivez devant votre balle. Vous prenez votre club. Vous regardez le drapeau. Vous faites un coup d'essai. Et vous jouez.
Parfois, ça fonctionne.
Et parfois, la balle part à droite, reste courte, termine dans le bunker que vous vouliez absolument éviter... ou vous vous rendez compte après le coup que vous n'étiez même pas certain de votre cible.
Alors vous accusez votre swing.
Pourtant, le coup était peut-être déjà mal engagé avant même que votre club commence à bouger.
Une distance mal évaluée. Un lie mal observé. Une cible trop vague. Le mauvais club. Une hésitation gardée jusqu'au dernier moment. Un alignement approximatif. Trois pensées techniques au lieu d'une seule.
MEGA Routine™ vous apprend à régler tout cela AVANT le geste.
L'objectif n'est pas de reconstruire votre swing. C'est de mieux préparer chaque coup pour jouer avec le golf que vous avez aujourd'hui.
Voici comment MEGA Routine™ vous accompagne, du moment où vous marchez vers votre balle jusqu'aux secondes qui suivent votre coup :
Chapitre 1 : Avoir une routine, ou croire qu'on en a une
- Découvrez pourquoi faire « à peu près » les mêmes choses avant chaque coup n'est pas encore une véritable routine.
- Identifiez les moments où votre routine disparaît : après un mauvais coup, sous pression ou lorsque vous vous sentez pressé.
- Repérez l'étape qui manque lorsque vos erreurs reviennent toujours sous la même forme.
Chapitre 2 : La routine commence 40 mètres avant votre balle
- Apprenez à utiliser le temps de marche pour observer le lie, vos appuis, le vent, le terrain et les obstacles avant que ce soit votre tour.
- Faites la différence entre la distance affichée et la distance que votre coup doit réellement parcourir.
- Intégrez votre « coup du jour » dans vos décisions au lieu de lutter pendant 18 trous contre ce que votre balle fait réellement.
Chapitre 3 : Ce que vous avez le droit de faire avant de jouer
- Découvrez les situations dans lesquelles les Règles vous permettent réellement d'améliorer votre situation avant de jouer.
- Apprenez à reconnaître ce que vous pouvez enlever, déplacer, relever ou nettoyer sans vous mettre en faute.
- Utilisez mieux l'aire de départ au lieu de planter systématiquement votre tee au même endroit.
Chapitre 4 : Quel arbre ?
- Remplacez « je vise le green » par une cible suffisamment précise pour guider réellement votre coup.
- Apprenez à distinguer votre cible de ligne de votre zone d'arrivée.
- Choisissez votre club et votre trajectoire à partir de votre coup moyen et de votre jeu du jour, pas du meilleur coup de votre vie.
Chapitre 5 : Voir la balle s'arrêter
- Construisez votre coup en partant de l'endroit où vous voulez voir la balle terminer.
- Utilisez l'image, le son ou la sensation qui vous aide naturellement à donner une intention claire à votre geste.
- Évitez de transformer la visualisation en nouvelle liste de consignes techniques.
Chapitre 6 : Ce coup-là, depuis ce lie-là
- Adaptez votre préparation aux pentes, au rough, au sol dur ou au bunker sans essayer de fabriquer un nouveau swing.
- Donnez enfin un vrai rôle à votre coup d'essai : préparer votre corps et vous adapter au terrain.
- Utilisez le « pas » comme frontière : derrière la balle vous décidez, devant la balle vous exécutez.
Chapitre 7 : Trois gestes, toujours dans le même ordre
- Construisez votre installation dans un ordre reproductible : les mains, la face, puis le corps.
- Utilisez un point intermédiaire pour orienter votre face sans vous fier à une sensation d'alignement trompeuse.
- Évitez les petits ajustements de dernière seconde qui détruisent ce que vous venez de préparer.
Chapitre 8 : Une seule pensée et on y va
- Découvrez quoi garder en tête lorsque le club commence enfin à bouger.
- Choisissez une seule clé de jeu simple plutôt qu'une succession de consignes techniques.
- Utilisez un déclencheur pour éviter de rester figé au-dessus de la balle jusqu'à ce que le doute revienne.
Chapitre 9 : Les dix secondes d'après
- Évitez qu'un mauvais coup en provoque immédiatement un deuxième.
- Apprenez quoi faire après un bon coup pour pouvoir vous en resservir plus tard.
- Jugez votre préparation indépendamment du résultat grâce à une question simple : « Est-ce que j'ai respecté ma routine ? »
Chapitre 10 : Une routine, cinq coups différents
- Adaptez la même structure au drive, aux fers, aux approches, au bunker et au putting.
- Découvrez quelles étapes doivent prendre plus d'importance selon le coup que vous jouez.
- Apprenez aussi quand raccourcir volontairement la routine plutôt que de l'abandonner.
Chapitre 11 : Installer la routine ailleurs que sur le parcours
- Automatisez l'ordre de votre routine chez vous, sans balle et sans pression.
- Transformez vos séances de practice pour qu'elles ressemblent davantage aux décisions que vous devrez prendre sur le parcours.
- Mesurez votre progression autrement qu'avec votre score afin de savoir si votre routine devient réellement automatique.
Le principe reste le même du premier départ au dernier putt : tout ce qui peut être décidé avant le geste doit être décidé avant le geste.
Devenez votre propre caddie et scorez mieux.
Livre numérique téléchargeable de 80 pages
Un caddie ne frappe pas la balle à votre place.
Il regarde. Il observe le lie. Il évalue la situation. Il vous aide à choisir une cible, un club et le coup raisonnable à jouer.
Puis, quand la décision est prise, il vous laisse jouer.
C'est exactement ce que MEGA Routine™ va vous apprendre à faire pour vous-même.
Parce que sur un parcours, votre swing n'est qu'une partie du problème.
Vous pouvez parfaitement frapper une balle avec le mauvais club.
Réussir le coup que vous n'auriez jamais dû tenter.
Faire un bon mouvement vers une cible mal choisie.
Ou gâcher une bonne décision parce que vous avez commencé à en douter une fois installé.
MEGA Routine™ organise tout ce qui se passe autour de votre swing pour que, lorsque le club démarre, il ne vous reste plus qu'à jouer.
En appliquant cette routine, vous allez notamment apprendre à :
- Prendre de meilleures décisions avant chaque coup, en tenant compte du lie, de la distance, du vent, des obstacles et surtout de votre jeu du jour.
- Arriver devant la balle avec une décision déjà prise, plutôt que de commencer à réfléchir lorsque vous êtes installé.
- Choisir des cibles plus précises et plus intelligentes, en intégrant volontairement l'endroit où vous pouvez vous permettre de rater.
- Réduire les pensées techniques pendant votre swing pour ne conserver qu'une seule clé simple au moment de déclencher.
- Éviter qu'un mauvais coup contamine les suivants, en sachant exactement quoi faire dans les secondes qui suivent.
- Rendre votre préparation plus régulière, même lorsque vous êtes fatigué, sous pression ou après un trou qui vient de mal se passer.
Vous n'avez pas besoin d'attendre d'avoir un meilleur swing pour commencer.
Vous n'avez pas non plus besoin de passer des heures au practice avant d'utiliser la méthode.
Vous pouvez commencer dès votre prochaine partie.
Au début, vous n'appliquerez probablement pas toutes les étapes à chaque coup.
Ce n'est pas le but.
Le premier progrès consiste simplement à savoir ce que vous auriez dû faire, puis à repérer l'étape que vous avez oubliée.
Peu à peu, les décisions qui occupaient votre tête deviennent une séquence connue.
Vous observez.
Vous décidez.
Vous préparez.
Puis vous jouez.
Et si quelque chose ne va pas, vous savez enfin où chercher au lieu de reconstruire votre swing entre deux trous.
Préparez mieux vos coups pour scorer mieux.
Livre numérique téléchargeable de 80 pages
Et pour vous aider à utiliser MEGA Routine™ directement sur le parcours, vous recevez également 3 fiches pratiques :
- Bonus 1 — La fiche MEGA Routine™ : la version complète de votre checklist, à garder dans votre sac pour retrouver rapidement toutes les étapes de préparation d'un coup.
- Bonus 2 — La fiche MEGA Express™ : la version raccourcie pour les coups simples, les fins de parcours ou les moments où il faut aller à l'essentiel sans abandonner votre routine.
- Bonus 3 — La fiche MEGA SOS™ : votre procédure d'urgence pour les jours où le contact disparaît, où le doute s'installe et où votre carte commence à dérailler. Une cible. Un club. Un rythme. Et le coup suivant.
* Vos informations confidentielles sont importantes pour moi. Je m'engage à ne jamais les diffuser *
Satisfait ou Remboursé 30 jours
Prenez le temps de lire MEGA Routine™, imprimez vos fiches et testez la méthode sur le parcours. Si, dans les 30 jours suivant votre achat, vous estimez que cet ebook ne vous aide pas à mieux préparer vos coups, contactez-nous simplement et votre achat vous sera remboursé.
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Questions Fréquentes
J'ai déjà une routine avant de jouer. Est-ce que ce livre peut quand même m'apporter quelque chose ?
Est-ce une méthode mentale ?
Est-ce que je dois changer mon swing ?
Une routine aussi complète ne risque-t-elle pas de ralentir le jeu ?
Et si je n'arrive pas à retenir toutes les étapes ?
Qui est l'auteur ?
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